Olhos
4. Você sabia que pode
manter o brilho dos olhos ao comer certos tipos de alimentos? Pimentão,
laranja, morango, limão e brócolis são fontes de vitamina C. Quando
consumidos frescos, levam antioxidantes ao organismo, nutrindo os olhos.
Os ácidos graxos ômega 3 da sardinha e do espinafre também realçam a
íris e cia.!